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攀岩

活动特色介绍:可以收获快乐,也可以使我们的身体更加强壮,意志更加坚强。

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1天0晚
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  • 目的地:
    出境旅游
  • 活动类型:
    徒步、 露营、 登山、 攀岩
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攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性,是极限运动中的一个重要项目,在世界上十分流行。


注意事项

1、攀岩前要换上适当的衣服,活动关节,放松肌肉,调节心理,使自己处于灵活的状态,当系上安全绳套后,就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。


2、在攀岩的过程中必须时刻渴望成功,任何的懒惰都意味着失败。


3、攀岩前要选择好攀岩路线,不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。


4、攀岩前应把手脚指甲剪短,长发者须将头发扎起,攀岩时不得佩戴手链、手表、戒指等饰物。


5、攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志,通过四肢的协调,保持有三点贴稳岩壁,保持身体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担。


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6、多与搭档交流;如果你没有把握,不要做。


7、为你的保护系统加上副保护,决不能将性命交付给单独的保护点;使用自己的装备而不是固有的保护点架设顶绳。


8、在你离开地面以前,与搭档议定攀登计划。


9、登顶下落要注意配合下落趋势,适当的用脚支撑,避免擦伤。


10、降下去之前,检查保护系统。

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